案山子のひとりごと

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2009年 02月 12日

健康の三要素

今朝は晴れ、予報も一日晴れ
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アヒルくん、おはよう!
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昨日は、建国記念日、お隣さんの日の丸
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国民の休日、建国記念日で政府主催の行事はなし、以前はあったが、マスコミや教育界
の反対でなくなった。これもおかしな日本人の特性、日本という国の建国に対する意見が
まとまらない、まとまることを恐れている、変な民主主義、もうひとつ、米国や欧州では
個人の家庭や、公共の建物で、国民の祝日では、お隣さんのように国旗を掲揚する
日本では、学校の卒業式に国旗を掲揚することを、日教組は反対している、おかしい国
昨日の夕空、今にも降りそう
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昨日「森のラブレター」という、素敵な番組があった。倉本聡さんが、自然の森から学ぶ教室を
主催していて、その意味を優しく紹介していた。女優の竹下景子さんが、賛同して指導員に
なっていることにも驚いた。
これは私の持論ですが、二つまで同じ考え方でした。
健康の三要素、まず一つ目、人間は酸素を吸って炭酸ガスを出して生きている、それを止めるのは1分と持たない。だから呼吸が大事、健康法は一日に20回は意識して深呼吸する。
二つ目、人間の体は60%以上が水分でできている。だからできればいい水を、意識して
多めにとる。ここまでが、森の教えと同じ
三つ目は私の持論、心の持ち方、これが一番難しい、自分は何のために生きているか
何故ここにいるのか、
結論は、何か偉大な仕組の中で、「生かされている」だから感謝して
「おかげさま」の心で生きること。
これが、頭でわかっていても、何時もそういう気持ちを、持続できない難しさがある。
私は、何時も謙虚な気持ちを、持続できない。修行が足りません!
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by monejiiji | 2009-02-12 07:24 | その他


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